Ugeplan for svømmehold SÆSON 23/24SVØMNING                        


OPSTART 04/09-23 og SIDSTE GANG 24/03-24


Mandag formiddag


Senior 1, Begge bassiner

Tid: 08:45-09:30        Pris:1000kr 


Senior 2, Begge bassiner                   

Tid: 09:30-10:15        Pris:1000kr 

 

Mandag - Børnehold    


Haletusserne (Babysvømning) Varmt vand

Tid: 15:00-15:30         Pris: 675kr 


Klovnfiskene (Plask og leg), Varmt vand

Tid: 15:30-16:15         Pris:1000kr 


Blæksprutterne Hold 1(Begynder A1), Varmt vand       

Tid: 16:15-17:00         Pris:1000kr


Blæksprutterne hold 2 (Begynder A2), Varmt vand       

Tid: 17:15-18:00         Pris:1000kr


Delfinerne hold 1(Begynder B1), lav, stort bassin         

Tid: 16:15-17:00         Pris:1000kr 


Delfinerne hold 2 (Begynder B2) lav, stort bassin         

Tid: 17:15-18:00         Pris:1000kr


Odderne (Begynder C1), dyb, stort bassin

Tid: 16:15-17:00         Pris:1000kr 


Alligatorerne (Letøvet/øvet), dyb, stort bassin              

Tid: 17:15-18:00         Pris:1000kr 


Frømandsholdet, Stort bassin

Tid: 17:15-18:00         Pris:1000kr         

 

Tirsdag    

Frisvømning, Begge bassiner                         

Tid: 19:30-21:00        

 

Onsdag

Crawl, voksen, Stort bassin                                

Tid: 18:00-19:00         Pris:1175kr       

+ lørdags svømning, uden instruktør

Tid: 10:00-11:00         Pris:1575kr


Torsdag 

Bevægelse i varmt, Afslapning og bevægelse                

Tid: 08-30-09:30         Pris:1175kr

 

Vandgymnastik, bevægelse og styrke, Stort bassin      

Tid: 08:45-09:45         Pris:1175kr 




 


 

 

 

HUSK HUSK HUSK

Tilmelding via Conventus er NØDVENDIGT, for at man kan få adgang til svømmehallen.

Det er ALTID form og fritids gældende regler, der SKAL overholdes.

 

Gamle holdbeskrivelser

Tilvænning

Forudsætninger:
Holdet er det første svømmehold uden mor/far med i bassinnet, så barnet skal være klar til at lære og begå sig i vand uden forældre.
Det kræves ingen svømmefærdigheder.

Vejledende:
•Aldersgruppe: 3-5 år
•Svømmetid: 45 minutter som bliver fordelt på ca. 30 min. undervisning og 15 min. frie aktiviteter. •Bassin: Det lille bassin.
•Instruktørbesætning: 1 instruktør, 1-2 hjælpetrænere

Formål:
Vores formål er at børnene lærer at blive trygge i vandet gennem leg.
Vi øver på at hoppe i vandet selv, få hovedet helt eller delvist under vand.
Vi begynder også at øve lidt crawlben med plade.
Undervisningen bygger på læring gennem leg samt tilvænning til almindelig holdundervisning.

Sæsonens læringsmål:
At hoppe fra kanten i vandet uden hjælp
At kunne dykke hele kroppen under vand
Flyde på ryggen (Evt. med hjælp eller bælte)
Svømme crawlben på tværs af bassinet med plade. (Evt. med hjælp)
At kunne begå sig i det lille bassin uden bælte.

Generelle informationer:
Svømmebriller er påkrævet (ikke dykkermaske).
Sørg for at håret er sat med hårelastik hvis det er langt evt. badehætte.
Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse for barnet i vandet, I stedet for KAN 1 mavebælte benyttes.

Krudt-teamet

For børn fra 7 år.

BEMÆRK der kun er 30 minutter på dette hold.

Vejledende:
•Aldersgruppe: minmum 7 år
•Svømmetid: 30 minutter pr. uge  
•Bassintype: Det store bassin.
•Instruktørbesætning: 1 instruktør 

Forudsætning:

opdriftsmidler kan IKKE benyttes.

Barnet skal være tryg i vandet,og ikke bange for, at prøve nye sjove lege i vandet.

Formål:

Formålet med dette hold er, alternativ svømning.

Glæden ved at være i vandet og "lege" er i centrum. 

Der vil også være mulighed for, at lære lidt om livredning og førstehjælp i løbet af sæsonen.


Generelle informationer:
Svømmebriller er påkrævet (ikke dykkermaske).
Sørg for at håret er sat med hårelastik hvis det er langt evt. badehætte

Dette hold henvender sig til børn og unge, der ønsker at være i vand, uden at skulle undervises i svømning.

Der vil være alternativ svømning med diverse aktiviteter/stunts.

unsplash